Me pēhea te whakarerekē i te rahinga taapiringa o te puāwai pirihimete taarai kikokiko tikangia i te kai?

Kua noho hei kōwhiringa matua mō ngā kaihanga kai te pūrahi taro rīwai ēnei ra. He mea hanga mai i ngā hua toharanui o te taro rīwai, ā, kei roto he nui ngā tuarā kounga teitei e māma ana ki te pangapanga mō ngā kararehe. I rerekētia ki ētahi atu punaha tuarā, he māma te pūrahi taro rīwai ki ngā pūngao pangapanga o te nuinga o ngā kararehe pūkai, nō reira ka whakamahia whānuitia ana ki ngā kai mō ngā manu, ngā poaka, ā, koa hoki ngā kai mō ngā kai moana. Ki ngā hanganga kai, kāore anō te pūrahi taro rīwai e tāpiri ana i te tuarā, engari he awhina hoki ki te āhua o te tauira taonga whai aiha, kia aronga ake ai te kai, ā, kia āwhina ai i te tipunga o ngā kararehe. Ahakoa kei te whangai koe i ngā heihei e hiahiatia ana te tuarā mō te hāngai hua, i ngā poaka e tipu ana mō te maakete, he matua takotoranga nui te pūrahi taro rīwai kia hauora, kia hua ai ngā kararehe.

Ko ētahi take matua e whai ana i te nui o te pūrahi taro taraweti me hāpai ai i tō kai kararehe. Tuatahi, he nui te tikanga o te momo kararehe. Me te nui pea te taro taraweti mō ngā manu pī, pīpī rānei, engari me te nui ake mō ngā poaka pakari, ika rānei kia āki ai i te tipu tere. Tuarua, he mea nui rawa te wā o te ao o ngā kararehe. Me te nui ake te taro taraweti mō ngā kararehe iti kia hāpaingia ai ngā tinana kaha, ā, ko ngā kararehe pakeke anake anō e hiahiatia ana kia āwhina i te hauora me te whai wāhi. Toru, he tauwā pea ngā hua kei roto i tō rīhana kai. Mēnā kei te whakamahi kē koe i ētahi atu hua taro taraweti teitei, me whakaiti i te taro taraweti kia kaua e nui ake te tarowhiti. Engari mēnā he nui ngā rīwai taraweti iti i tō kai, ka taea te whakapiki i te nui o te taro taraweti kia tutuki ai ngā hiahia o ngā kararehe.

He tino nui ake te whakatenatena i te rahinga o te pūrahi taro kia tika ake i te whakaaro e mōhio ana koe. Mēnā he iti noa te rahinga e tāpiri ana koe, kaore ngā kararehe e tiki ana i te hakinakina e hiahiatia ana, e āhua pakari ai te tipunga, e heke ai te manawanui, ā, e iti ake rānei te hua, pērā i te iti ake o ngā hēki, i te arai ake o te tōkiri. Mēnā he nui noa te rahinga e tāpiri ana koe, ko te nuinga he hara moni, ā, e āhua pai ai ngā raruraru o te piko, pērā i te mate piko. Ka tino whakaritea ngā rerekētanga o te pūrahi taro kia tōutia ngā kai kia tika ngā punaha oranga, kia tipu tonu ngā kararehe, kia hauora, kia whaihua ai te whakamahi kai. E piki ake nei ngā hua o tāu tuarā, ā, e āwhina hoki ki te pupuri i ngā utu, he take tēnei hei whakanui mō te katoa e hanga kai ana, e toronga ana.

Kāore he mea māharahara te whakarerekē i te rahinga o te pūrahi taro. Tīmataha, tirohia ngā aratohu a te ahumāra mō tō atu kararehe motuhake, ā, te takotoranga kōkoringa. Ka hoatu ēnei aratohu i tētahi roanga matua hei mahi tahi ai. Kātahi ka whakamātau i te nekeneke. Whakauruhia kai ki ngā rereketanga o te pūrahi taro, ka hoatu ki tētahi rōpū iti kararehe. Mataarahia te ara e kai ana, te ara e kōkoritia ana, me te wheako ranei i ngā raru paipai. Muri i ētahi wiki e rua ka kitea e koe ko wai te rahinga e mahi pai ana. Ka taea hoki te whakamahi i ētahi taputapu whakamātautau māmā hei tiro i te ihirangi pūrahi o tō kai, me ngā tohu hauora o ngā kararehe. Ka āwhina tēnei kia taea ai ngā panonitanga tika kaua ko te whakaarorotanga anake. Mahara ki te tiaki i ngā panonitanga kia taea ai te whakahou i ngā mea e mahi pai ana mō ngā paraihe e whai ake nei.

Ko te kitea i te rahinga tika o te pūrahi taro mārō hei wātea he mea nui kia āki ai ngā hiahia o ngā kararehe, tōu tauānga wātea, me ōu whāinga mātai whenua. Ehara he tikanga kotahi mō te katoa, engari mā te arotata atu, mā te whakamātau ka taea e koe te tiki i te mea tika. Ka noho tonu te pūrahi taro mārō hei wāhanga matua o te whanaketanga wātea nā tōna uara nutritionikia me te āhua māmā ki te paipai. Ā, āhua haere ake ngā tikanga mātai whenua, ka hou ake ngā ara hei tātai i ngā rahinga tika, ka pono ake, ka pakari ake hoki te wātea. Mā te wā e whakarerekē ana i ngā rākau pūrahi taro mārō kātahi ka pai ake tōu wātea, ā, ka whakanuia anō hoki i ngā kararehe, me tōu mātai whenua mō te oranga roa.